La investigación médica muestra que después de un curso de tratamiento, puede aumentar efectivamente un 16% de músculo y reducir el 19% de grasa al mismo tiempo. Ejercer los músculos abdominales, dar forma a la línea del chaleco/ ejercer los músculos de la cadera, crear las caderas de durazno/ ejercer los músculos oblicuos abdominales y dar forma a la línea de sirena. Mejora de los músculos abdominales que se sueltan debido a los abdomens rectos y en la forma de la línea del chaleco. Es especialmente adecuado para las madres que tienen un aumento en la circunferencia del vientre y un vientre suelto debido a la separación del recto abdomen después del parto. Para activar la regeneración del colágeno del tejido del músculo del piso pélvico inferior, apriete los músculos del piso pélvico aflojados, resuelva el problema de la infiltración e incontinencia de la orina, e indirectamente logre el efecto de apretar el vaginal. El ejercicio fortalece los músculos centrales, incluidos los abdominales del núcleo principal (abdomen recto, oblicuo externo, oblicuo interno, abdomen transversal) y el glúteo máxima del núcleo menor. Los grupos musculares centrales pueden proteger la columna, mantener la estabilidad del tronco, mantener la postura correcta, mejorar la capacidad atlética y reducir las posibilidades de lesiones, proporcionar apoyo estructural a todo el cuerpo y crear un cuerpo joven.
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